Gebratene Auberginen mit Tomaten
Ursprung des Rezepts
Sautieren kommt aus dem Französischen und bedeutet so viel wie „schwenken“ oder „hüpfen lassen“. Anders als bei einem Gemüseeintopf werden die Gemüsesorten beim Sautieren separat angebraten und erst ganz zum Schluss vermengt. Sie werden beim Braten nicht mit einem Pfannenwender umgerührt, sondern in der Pfanne geschwenkt – so behalten die größeren Stücke besser ihre Form. Wir bieten ein einfacheres Rezept an, bei dem das Gemüse mit geschlossenem Deckel gegart und dabei umgerührt wird.
Was benötigt man zum Kochen?
Zutaten
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Auberginen
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Paprika
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Tomaten
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Zwiebeln
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Knoblauch
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Rote Chilischote
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Salz
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Zucker
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Pflanzenöl
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gemahlener Paprika
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Getrocknetes Basilikum
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Gemahlener schwarzer Pfeffer
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Gemahlener Koriander
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Frischer Koriander
Küchenutensilien
- Messer
- Planke
- Schüssel
- Pfanne
- Schulterblatt
Schritt-für-Schritt-Rezept
Schritt 1:
Die Auberginen in halbe Ringe schneiden und in eine Schüssel geben.
Schritt 2:
Die Auberginen mit 3 Esslöffeln grobem Salz bestreuen und umrühren.
Schritt 3:
Die Auberginen mindestens 30 Minuten ruhen lassen.
Schritt 4:
Gießen Sie 3 Esslöffel Pflanzenöl in die Pfanne.
Schritt 5:
Die Zwiebel in halbe Ringe schneiden und in die Pfanne geben.
Schritt 6:
Die Zwiebel 3 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.
Schritt 7:
Füge Koriander, Basilikum, Paprika, Salz und Zucker zu den Zwiebeln hinzu und rühre um.
Schritt 8:
Geben Sie einen weiteren Esslöffel Pflanzenöl zu den Zwiebeln.
Schritt 9:
Die Paprika in Scheiben schneiden und den Strunk entfernen.
Schritt 10:
Die Paprika zu den Zwiebeln in die Pfanne geben. Umrühren.
Schritt 11:
Den Topf mit einem Deckel abdecken und bei schwacher Hitze 10 Minuten garen.
Schritt 12:
Die eingeweichten Auberginen abspülen und ausdrücken.
Schritt 13:
Die Auberginen zusammen mit dem Gemüse in die Pfanne geben und umrühren.
Schritt 14:
Den Topf mit einem Deckel abdecken und bei schwacher Hitze 15 Minuten garen.
Schritt 15:
Die Tomaten klein schneiden und in die Pfanne geben.
Schritt 16:
Den Topf mit einem Deckel abdecken und weitere 10 Minuten bei schwacher Hitze garen.
Schritt 17:
Geben Sie schwarzen Pfeffer, fein gehackten Knoblauch und scharfe Chilischote zu dem Gemüse und rühren Sie um.
Schritt 18:
Den Topf mit einem Deckel abdecken und weitere 2 Minuten bei schwacher Hitze garen.
Schritt 19:
Frischen Koriander hacken und zum Gemüse geben. Umrühren.
Kochtipps
Beim Zubereiten eines Gerichts sollten die Gemüse möglichst nicht umgerührt, sondern nur in der Pfanne geschwenkt werden – so werden sie durch den Pfannenwender nicht beschädigt und behalten ihre Form.
Gemüse zum Anbraten wird eher grob geschnitten, nicht in kleine Stücke.
