Klassische Sauerampfersuppe mit Ei und Huhn
Klassische Sauerampfersuppe mit Ei und Huhn
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Klassische Sauerampfersuppe mit Ei und Huhn

Abbildung des Gerichts: Klassische Sauerampfersuppe mit Ei und Huhn
1 Stunde 30 Minuten
39,0 kcal
Proteine: 3,0 g
Fette: 2,0 g
Kohlenhydrate: 2,0 g

Ursprung des Rezepts

Sauerampfersuppe mit Ei und Huhn ist ein traditionelles Gericht der russischen und ukrainischen Küche. Es ist eine leichte und erfrischende Suppe, die oft im Frühling zubereitet wird, wenn der Sauerampfer zum ersten Mal auf Märkten und in Gärten zu finden ist.

Was benötigt man zum Kochen?

Zutaten

  • Frischer Sauerampfer
  • Geräucherte Hähnchenbrust
  • Knoblauch
  • Zwiebeln
  • Karotte
  • Kartoffel
  • Ei
  • Wasser
  • Pflanzenöl
  • Salz
  • Schwarzer Pfeffer

Küchenutensilien

  • Messer
  • Planke
  • Schüssel
  • Pot
  • Deckel
  • Reibe
  • Gabel

Heutzutage, wo frisches Gemüse und Kräuter überall erhältlich sind, kann man ein beliebtes Frühlings- und Sommergericht wie Sauerampfersuppe das ganze Jahr über genießen. Sauerampfer enthält die Vitamine A und C, Antioxidantien, die die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen, sowie wertvolle Mineralstoffe. Bereiten Sie diese einfache, klassische Sauerampfersuppe mit geräucherter Hähnchenbrust, Ei und Gemüse zu.

Schritt-für-Schritt-Rezept

Schritt 1:

Klassische Sauerampfersuppe mit Ei und Huhn – Schritt 1 Die Zwiebel fein hacken.

Schritt 2:

Klassische Sauerampfersuppe mit Ei und Hühnchen – Schritt 2 Gießen Sie Pflanzenöl in einen Topf, geben Sie die Zwiebel und den zerdrückten Knoblauch hinzu, rühren Sie um und braten Sie alles 3 Minuten lang bei mittlerer Hitze an.

Schritt 3:

Klassische Sauerampfersuppe mit Ei und Hühnchen – Schritt 3 Die Kartoffeln in kleine Würfel schneiden, in die Pfanne geben, umrühren und bei mittlerer Hitze 5 Minuten braten.

Schritt 4:

Klassische Sauerampfersuppe mit Ei und Huhn – Schritt 4 Die Karotten grob raspeln, in die Pfanne geben, umrühren und bei mittlerer Hitze 5 Minuten braten.

Schritt 5:

Klassische Sauerampfersuppe mit Ei und Hühnchen – Schritt 5 Schneiden Sie die geräucherte Hähnchenbrust in kleine Würfel, geben Sie sie in die Pfanne, würzen Sie mit Salz und Pfeffer und rühren Sie um.

Schritt 6:

Klassische Sauerampfersuppe mit Ei und Huhn – Schritt 6 Gießen Sie 2 Liter Wasser hinein, bringen Sie es zum Kochen und lassen Sie es 5 Minuten bei schwacher Hitze köcheln.

Schritt 7:

Klassische Sauerampfersuppe mit Ei und Hühnchen – Schritt 7 Frischen Sauerampfer fein hacken, in die Suppe geben und umrühren.

Schritt 8:

Klassische Sauerampfersuppe mit Ei und Huhn – Schritt 8 Zwei Eier in eine Schüssel schlagen, mit einer Gabel verquirlen und unter kräftigem Rühren in die Suppe einrühren.

Schritt 9:

Klassische Sauerampfersuppe mit Ei und Huhn – Schritt 9 Die Suppe mit einem Deckel abdecken und vom Herd nehmen.

Kochtipps

Verwenden Sie eine Pfanne mit dickem Boden, da das Gemüse direkt darin gebraten wird.

Servieren Sie die klassische Sauerampfersuppe mit Sauerrahm.

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