Fauler Gefilte Fisch
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Fauler Gefilte Fisch

Abbildung des Gerichts: Fauler Gefilte Fisch
1 Stunde
112,0 kcal
Proteine: 10,0 g
Fette: 5,0 g
Kohlenhydrate: 8,0 g

Ursprung des Rezepts

Das klassische Rezept für gefüllten Fisch (Gefilte Fish) sieht vor, Hackfleischfrikadellen mit der Haut von Karpfen oder Hecht zu füllen und das Gericht anschließend zu kochen. Doch die Variante mit „fauler“ Zubereitung – Fischfrikadellen, die mit Roter Bete und Karotten gekocht werden und deren Geschmack annehmen – erfreut sich zunehmender Beliebtheit.

Was benötigt man zum Kochen?

Zutaten

  • Karpfenfilet
  • Zwiebel
  • Pflanzenöl
  • Ei
  • Salz und Pfeffer
  • Karotte
  • Zucker
  • Rübe
  • Zwieback

Küchenutensilien

  • Messer
  • Planke
  • Schüssel
  • Pot
  • Pfanne
  • Kasan
  • Fleischwolf

Schritt-für-Schritt-Rezept

Schritt 1:

Fischkoteletts nach jüdischer Art – Schritt 1 Das Karpfenfilet fein hacken. Zwei Zwiebeln grob hacken und ebenfalls fein hacken.

Schritt 2:

Fischkoteletts nach jüdischer Art – Schritt 2 Die grob gehackte und geschichtete Zwiebel in einer Pfanne anbraten und mit dem Hackfleisch vermengen.

Schritt 3:

Fischfrikadellen nach jüdischer Art – Schritt 3 200 g Semmelbrösel in einer Schüssel einweichen, ausdrücken, in Stücke reißen und zum Hackfleisch geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 4:

Fischkoteletts nach jüdischer Art – Schritt 4 Die Mischung mit den Händen kneten.

Schritt 5:

Fischkoteletts nach jüdischer Art – Schritt 5 4 Eier aufschlagen, hinzufügen und erneut kneten.

Schritt 6:

Fischkoteletts nach jüdischer Art – Schritt 6 Vier Karotten schälen und in diagonale Spalten schneiden. Drei Rote Bete kochen und in Scheiben schneiden.

Schritt 7:

Fischkoteletts nach jüdischer Art – Schritt 7 Legen Sie die Schalen von 4 Zwiebeln auf den Boden des Kessels und geben Sie dann eine Schicht Rote Bete darauf.

Schritt 8:

Fischkoteletts nach jüdischer Art – Schritt 8 Formen Sie aus dem Hackfleisch längliche Frikadellen und legen Sie diese auf die Rote Bete.

Schritt 9:

Fischkoteletts nach jüdischer Art – Schritt 9 Legen Sie auf jedes Schnitzel ein Stück Karotte und verteilen Sie einige Stücke darum herum. Geben Sie eine weitere Schicht Rote Bete, eine weitere Schicht Fischschnitzel und eine Schicht Karotten darauf.

Schritt 10:

Fischkoteletts nach jüdischer Art – Schritt 10 Gießen Sie Wasser in den Kessel, sodass alle Zutaten bedeckt sind, decken Sie ihn mit einem Deckel ab und bringen Sie das Wasser zum Kochen.

Schritt 11:

Fischkoteletts nach jüdischer Art – Schritt 11 Mit Salz und Pfeffer abschmecken, einen Esslöffel Zucker hinzufügen und 40 Minuten bei mittlerer Hitze kochen lassen.

Schritt 12:

Fischkoteletts nach jüdischer Art – Schritt 12 Die Schnitzel aus dem Kessel nehmen und mit Karotten und Kräutern servieren.

Kochtipps

Eine etwas aufwendigere und klassischere Variante erhält man, indem man Fischsteaks, von denen das Fleisch entfernt wurde, mit der Schnitzelmischung füllt und sie dann mit Rote Bete und Karotten kocht.

Statt Karpfen können Sie Hechtfilet verwenden.

Vor dem Kochen können die Koteletts kurz in einer Pfanne angebraten werden.

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