Hähnchen-Teriyaki mit Reis
Ursprung des Rezepts
Teriyaki ist eine traditionelle Zubereitungsmethode für Fleisch, das in einer würzig-süßen Sauce (ebenfalls Teriyaki genannt) gebraten wird. Wörtlich übersetzt bedeutet es „glänzendes Braten“, da der Zucker in der Sauce eine schöne, karamellisierte Kruste auf dem Fleisch bildet. Diese Bratmethode stammt spätestens aus dem späten 17. Jahrhundert aus Japan. Wir präsentieren Ihnen ein Rezept für ein traditionelles Gericht, das ohne fertige Teriyaki-Marinade auskommt.
Was benötigt man zum Kochen?
Zutaten
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Hähnchenfilet
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Langkornreis
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Ingwerwurzel
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Knoblauch
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Sojasauce
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Pflanzenöl
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Reisessig
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Maisstärke
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Gemahlener schwarzer Pfeffer
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Chiliflocken
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Wasser
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Gemahlener Zimt
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Salz
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Zucker
Küchenutensilien
- Schüssel
- Pot
- Pfanne
- Schneidebrett
Schritt-für-Schritt-Rezept
Schritt 1:
Spülen Sie den Reis so lange, bis das Wasser völlig klar ist. Geben Sie den Reis in einen Topf, stellen Sie ihn auf den Herd, bedecken Sie ihn mit Wasser und decken Sie ihn mit einem Deckel ab.
Schritt 2:
Den Reis zum Kochen bringen und die Hitze reduzieren. 15 Minuten kochen lassen, den Herd ausschalten und den Reis abgedeckt 5 Minuten ruhen lassen.
Schritt 3:
Das Hähnchenfilet in 4-5 cm große Stücke schneiden, Ingwer und Knoblauch hacken.
Schritt 4:
Eine Bratpfanne bei starker Hitze erhitzen und 2 Esslöffel Pflanzenöl hineingeben.
Schritt 5:
Wenn das Öl heiß ist, das Hähnchen dazugeben und bei starker Hitze 5-7 Minuten braten.
Schritt 6:
Ingwer und Knoblauch zum Hähnchen geben und umrühren. Eine Minute bei mittlerer Hitze braten.
Schritt 7:
Schwarzen Pfeffer, Chiliflocken, Zimt, Zucker und Sojasauce hinzufügen.
Schritt 8:
Die Stärke in 100 Millilitern Wasser auflösen und so lange rühren, bis sie sich vollständig aufgelöst hat. Zum Hähnchen geben.
Schritt 9:
Die Sauce zum Kochen bringen und 2 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.
Schritt 10:
Den Herd ausschalten und Sesamsamen hinzufügen.
Schritt 11:
In einer kleinen Schüssel Reisessig, einen Teelöffel Zucker und Salz verrühren.
Schritt 12:
Essig zum Reis geben und umrühren.
Kochtipps
Für die Sauce verwendet man am besten Mirin (einen sehr süßen Reiswein) anstelle von Essig. Das verleiht der Sauce einen authentischen Geschmack.
Fügen Sie unbedingt verschiedene Gewürze hinzu; dadurch wird das Gericht noch aromatischer und geschmacklich noch pikanter.
