Zucchinipuffer in der Pfanne
Zucchinipuffer in der Pfanne
Startseite Alle Rezepte Zucchinipuffer in der Pfanne

Zucchinipuffer in der Pfanne

Abbildung des Gerichts: Zucchinipuffer in der Pfanne
1 Stunde
143,0 kcal
Proteine: 2,0 g
Fette: 8,0 g
Kohlenhydrate: 14,0 g

Ursprung des Rezepts

Zucchini ist in der zweiten Sommerhälfte ein beliebtes und sehr preiswertes Gemüse. Man kann sie für Aufläufe und sogar Kuchen verwenden, aber am einfachsten lassen sie sich als Zucchinipuffer zubereiten. Viele fragen sich, wie lange es dauert, Zucchinipuffer in der Pfanne zu braten. Tatsächlich geht es ganz schnell – in nur wenigen Minuten. Goldbraune Zucchinipuffer sind ein tolles, schnelles Frühstück für die ganze Familie, das nicht nur lecker, sondern auch gesund ist.

Was benötigt man zum Kochen?

Zutaten

  • Zucchini
  • Ei
  • Mehl
  • Gewürze
  • Pflanzenöl

Küchenutensilien

  • Schüssel
  • Löffel
  • Pfanne
  • Reibe

Schritt-für-Schritt-Rezept

Schritt 1:

Zucchinipuffer aus der Pfanne – Schritt 1 Die Zucchini mit einer groben Reibe in eine Schüssel raspeln.

Schritt 2:

Zucchinipuffer aus der Pfanne – Schritt 2 Das Ei verquirlen, Mehl und Salz hinzufügen und vermischen.

Schritt 3:

Zucchinipuffer aus der Pfanne – Schritt 3 Sonnenblumenöl in einer Pfanne erhitzen, einen Esslöffel Zucchiniteig hineingeben und von beiden Seiten goldbraun braten.

Kochtipps

Man kann geriebenen Käse, gehackte Kräuter und Zwiebeln zum Zucchiniteig hinzufügen.

Die Konsistenz des Teigs kann durch Zugabe von Mehl angepasst werden – er sollte recht dickflüssig sein.

Servieren Sie die Zucchinipfannkuchen mit Sauerrahm oder Ihrer Lieblingssauce.

Kommentare zum Artikel
Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Diese Rezepte könnten Sie interessieren:

Rezept: Zucchinipuffer mit Wurst und Käse

Zucchinipuffer mit Wurst und Käse

1 Stunde
208,0 kcal

Wer seinen Tag lieber mit einem herzhaften Frühstück beginnen möchte, sollte Zucchinipfannkuchen mit Wurst und Käse zubereiten.

Rezept: Zucchinipuffer mit Grieß

Zucchinipfannkuchen mit Grieß

1 Stunde
163,0 kcal

Diese Zucchini-Pfannkuchen mit Grieß aus der Pfanne sind ein köstliches und einfaches Rezept für ein schnelles Frühstück, das der ganzen Familie schmecken wird.

Rezept: Zucchini- und Karottenpuffer aus der Pfanne

Zucchini- und Karottenpfannkuchen in der Pfanne

1 Stunde
133,0 kcal

Bereiten Sie sich und Ihrer Familie ein besonders gesundes Frühstück zu – Zucchini-Karotten-Pfannkuchen. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch gesund.

Rezept: Zucchini-Pfannkuchen für Kleinkinder

Zucchini-Pfannkuchen für Kleinkinder

1 Stunde
168,0 kcal

Wenn Sie Ihrem Baby etwas Gesundes und Schmackhaftes zubereiten möchten, versuchen Sie es doch einmal mit diesen süßen und zarten Zucchinipfannkuchen.

Rezept: Zucchinipuffer aus der trockenen Pfanne

Zucchinipuffer in einer trockenen Pfanne

1 Stunde
115,0 kcal

Wenn Sie es gewohnt sind, sich gesund zu ernähren und übermäßiges Fett zu vermeiden, bereiten Sie zum Frühstück Zucchinipfannkuchen in einer trockenen Pfanne zu.

Rezept: Hähnchen-Zucchini-Puffer

Hähnchen-Zucchini-Pfannkuchen

1 Stunde
102,0 kcal

Diese Hähnchen-Zucchini-Pfannkuchen werden alle begeistern, die ein herzhaftes Frühstück lieben. Sie eignen sich aber auch hervorragend zum Abendessen.

Rezept: Zucchini-Haferflocken-Pfannkuchen

Zucchini-Haferflocken-Pfannkuchen

1 Stunde
167,0 kcal

Bereiten Sie Zucchini-Pfannkuchen mit Haferflocken in der Pfanne zu – ein gesundes, sättigendes und nahrhaftes Frühstück für die ganze Familie.

Rezept: Koreanische Pfannkuchen Masal Jeong

Koreanische Pfannkuchen, Masal Jeong

20 Min.
148,0 kcal

Masal John Krabbenstäbchen-Pfannkuchen sind ein schneller, selbstgemachter Snack. Diese Pfannkuchen werden oft zum Frühstück zubereitet, da sie nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft sind und Energie für den Großteil des Tages liefern. Man kann sie auch als Snack mit zur Arbeit oder zur Schule nehmen. Manchmal werden statt Krabbenstäbchen auch Garnelen verwendet.

Desserts

Suppen

Salate