Apfelkuchen ohne Mehl und Zucker
Apfelkuchen ohne Mehl und Zucker
Startseite Alle Rezepte Apfelkuchen ohne Mehl und Zucker

Apfelkuchen ohne Mehl und Zucker

Abbildung des Gerichts: Apfelkuchen ohne Mehl und Zucker
1 Stunde 30 Minuten
227,0 kcal
Proteine: 5,0 g
Fette: 15,0 g
Kohlenhydrate: 21,0 g

Ursprung des Rezepts

Mehlfreier und zuckerfreier Apfelkuchen ist eine moderne Interpretation eines klassischen Desserts, die sich bei Menschen, die sich gesünder ernähren oder auf ihr Gewicht achten, großer Beliebtheit erfreut. Er ist das Ergebnis einer Kombination aus modernen Ernährungstrends und traditionellen Rezepten, angepasst an die Bedürfnisse eines gesünderen Lebensstils.

Was benötigt man zum Kochen?

Zutaten

  • Apfel
  • Zitrone
  • Wasser
  • Rosine
  • Walnüsse
  • Salz
  • Ei
  • Pflanzenöl
  • Haferflocken
  • Backpulver

Küchenutensilien

  • Messer
  • Planke
  • Schüssel
  • Schulterblatt
  • Mixer
  • Zerlegbare Form

Schritt-für-Schritt-Rezept

Schritt 1:

Apfelkuchen ohne Mehl und Zucker – Schritt 1 Drei große Äpfel in große Streifen schneiden, in eine Schüssel geben, mit Zitronensaft beträufeln und umrühren, damit sie nicht braun werden.

Schritt 2:

Apfelkuchen ohne Mehl und Zucker – Schritt 2 80 Gramm Rosinen hinzufügen.

Schritt 3:

Apfelkuchen ohne Mehl und Zucker – Schritt 3 Gießen Sie 100 Gramm Wasser hinzu.

Schritt 4:

Apfelkuchen ohne Mehl und Zucker – Schritt 4 80 Gramm Walnüsse in einem Mixer grob hacken und in eine Schüssel geben.

Schritt 5:

Apfelkuchen ohne Mehl und Zucker – Schritt 5 Drei Hühnereier in eine separate Schüssel aufschlagen, mit einem Schneebesen leicht verquirlen und zu den restlichen Zutaten geben.

Schritt 6:

Apfelkuchen ohne Mehl und Zucker – Schritt 6 100 ml Pflanzenöl hinzufügen, gründlich vermischen und eine Prise Salz dazugeben.

Schritt 7:

Apfelkuchen ohne Mehl und Zucker – Schritt 7 220 Gramm Haferflocken in einem Mixer mahlen, zu den restlichen Zutaten geben, Backpulver hinzufügen und gut vermischen.

Schritt 8:

Apfelkuchen ohne Mehl und Zucker – Schritt 8 Eine runde Springform mit Butter einfetten und den Teig nach und nach hineinlöffeln und mit einem Löffel fest andrücken.

Schritt 9:

Apfelkuchen ohne Mehl und Zucker – Schritt 9 Bei 180 Grad 40-45 Minuten backen.

Schritt 10:

Apfelkuchen ohne Mehl und Zucker – Schritt 10 Den Kuchen abkühlen lassen, aus der Form nehmen, mit Puderzucker oder Puderzuckersüße bestreuen und servieren.

Kochtipps

Es empfiehlt sich, weiche Äpfel zu verwenden; harte Äpfel sind möglicherweise nicht ausreichend gebacken und können knackig sein.

Die zerkleinerten Haferflocken nach und nach dazugeben und so lange rühren, bis ein glatter Teig entsteht.

Der Teig sollte portionsweise in drei Schritten in die Form gegeben werden, wobei jede Schicht mit einem Löffel angedrückt werden sollte.

Bevor Sie die Form herausnehmen, lösen Sie die Ränder des Kuchens mit einem Messer oder Spatel.

Kommentare zum Artikel
Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Diese Rezepte könnten Sie interessieren:

Rezept: Ossetische Fleischpastete

Ossetische Fleischpastete

1 Stunde 30 Minuten
264,0 kcal

Warum ossetische Pasteten bestellen, wenn man eine herzhafte und unglaublich leckere klassische Fleischpastete selbst backen kann?

Rezept: Karamellisierter Apfelkuchen

Apfelkuchen mit Karamell

1 Stunde 30 Minuten
205,0 kcal

Dieser feine Apfelkuchen mit Karamell ist einfach zuzubereiten, aber das Ergebnis ist beeindruckend! Perfekt zum Tee. Intensiver Apfelgeschmack und zartes Karamell in jedem Bissen.

Rezept: Mini-Hühnerpasteten mit Hühnchen und Kartoffeln

Mini Kurniki, ein Rezept mit Hähnchen und Kartoffeln

1 Stunde
203,0 kcal

Probieren Sie Mini-Kurniks – zarte Hähnchen-Kartoffel-Pasteten, die im Ofen mit einem duftenden Teig und einer goldbraunen Kruste gebacken werden.

Rezept: Kalter Aprikosenkuchen

Kalter Aprikosenkuchen

1 Stunde 30 Minuten
191,0 kcal

Dieses kalte Dessert wird Sie in der Sommerhitze begeistern. Biskuitkekse, zarte Buttercreme und duftende Aprikosen – ein wahrer Genuss!

Rezept: Fischpastete mit rosa Lachs

Fischpastete mit rosa Lachs

1 Stunde 40 Minuten
192,0 kcal

Backen Sie für Ihre Festtafel eine festliche und köstliche traditionelle russische Fischpastete mit zartem rosa Lachs.

Rezept: Shortbread-Kuchen mit Preiselbeeren

Shortbread-Torte mit Preiselbeeren

1 Stunde 15 Minuten
323,0 kcal

Backen Sie in diesen Herbsttagen einen Preiselbeerkuchen – frisch und aromatisch, voller Vitamine und Erinnerungen an den vergangenen Sommer!

Rezept: Geriebener Kuchen mit Marmelade

Geriebenen Kuchen mit Marmelade

1 Stunde 30 Minuten
388,0 kcal

Kuchen auf dem Tisch symbolisieren Gemütlichkeit und Wohlbefinden. Es gibt unzählige Zubereitungsarten: offene oder geschlossene, reichhaltige, blättrige oder Mürbeteigkuchen, Kuchen in verschiedenen Formen und mit einer unglaublichen Vielfalt an Füllungen – von süß über Fleisch und Fisch bis hin zu Gemüse. Wir empfehlen Ihnen einen duftenden Mürbeteigkuchen mit Marmelade, der mit einem luftigen Deckel aus geriebenem Teig bedeckt ist.

Rezept: Kürbiskuchen mit Grieß

Kürbiskuchen mit Grieß

1 Stunde 30 Minuten
147,0 kcal

Backen Sie diesen köstlichen und gesunden Kürbiskuchen mit Grieß, Kefir und Zuckersirup.

Desserts

Suppen

Salate