Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce
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Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce

Abbildung des Gerichts: Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce
1 Stunde 15 Minuten
224,0 kcal
Proteine: 8,0 g
Fette: 16,0 g
Kohlenhydrate: 14,0 g

Ursprung des Rezepts

Gemüsepfannkuchen sind eine tolle Alternative für alle, die nicht so viel Mehl mögen. Neben den bekannten Kartoffelpuffern schmecken Pfannkuchen auch mit anderem Gemüse wie Kohl und Zucchini hervorragend. Zarte Zucchini, kombiniert mit vorgegartem oder gekochtem Kohl und Haferflocken, ergeben ein leckeres Frühstück.

Was benötigt man zum Kochen?

Zutaten

  • Kohl
  • Tomate
  • Zucchini
  • Ei
  • Saure Sahne/Joghurt
  • Mehl
  • Backpulver
  • Haferflocken
  • Salz und Pfeffer
  • Pflanzenöl

Käsesauce

  • Käse
  • Creme
  • Knoblauch
  • Salz
  • Weißer Pfeffer
  • Gemahlene Muskatnuss

Küchenutensilien

  • Messer
  • Planke
  • Schüsseln
  • Schneebesen
  • Pfanne
  • Schulterblatt
  • Reibe
  • Sieb
  • Schüssel für die Soße

Schritt-für-Schritt-Rezept

Schritt 1:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 1 Den Kohl in feine Streifen schneiden, in eine Salatschüssel geben und mit kochendem Wasser übergießen. 5 Minuten ziehen lassen.

Schritt 2:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 2 Die Tomate würfeln und in eine saubere Salatschüssel geben.

Schritt 3:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 3 Die Zucchini grob raspeln. Zu den Tomaten geben.

Schritt 4:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 4 Den Kohl durch ein Sieb abtropfen lassen und zum restlichen Gemüse geben.

Schritt 5:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 5 Schlagen Sie die Eier in eine saubere Schüssel.

Schritt 6:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 6 Füge Joghurt oder saure Sahne zu den Eiern hinzu. Leicht verquirlen.

Schritt 7:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 7 Mehl und Backpulver hinzufügen und mit einem Schneebesen verrühren.

Schritt 8:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 8 Gießen Sie den Teig über das Gemüse, würzen Sie mit Salz und Pfeffer.

Schritt 9:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 9 Die Bratpfanne mit Pflanzenöl einfetten.

Schritt 10:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 10 Das Gemüse unter den Teig mischen.

Schritt 11:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 11 Einen Löffel der Mischung in die Pfanne geben, einen runden Pfannkuchen formen, mit einem Deckel abdecken und auf einer Seite 3 Minuten braten.

Schritt 12:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 12 Den Käse fein in eine saubere Pfanne reiben und bei starker Hitze erhitzen.

Schritt 13:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 13 Den Pfannkuchen wenden und auf der anderen Seite weitere 3 Minuten braten.

Schritt 14:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 14 Die restlichen Pfannkuchen auf die gleiche Weise braten.

Schritt 15:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 15 Gieße die Sahne zusammen mit dem Käse in die Pfanne.

Schritt 16:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 16 Käse und Sahne mit Salz und Pfeffer würzen, geriebene Muskatnuss und Knoblauch hinzufügen. Umrühren, aufkochen lassen und unter ständigem Rühren 3 Minuten köcheln lassen.

Schritt 17:

Kohl- und Gemüsepfannkuchen mit Käsesauce – Schritt 17 Die Pfannkuchen mit Soße beträufeln und servieren.

Kochtipps

Ist der Kohl alt, ist es besser, ihn zu kochen, als ihn mit kochendem Wasser zu übergießen.

Schneiden Sie den Stiel der Zucchini ab, aber schälen Sie sie nicht.

Es ist besser, die Pfannkuchen gleichzeitig zu braten und die Soße gleichzeitig zuzubereiten.

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