Pfannkuchen ohne Mehl
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Pfannkuchen ohne Mehl

Abbildung des Gerichts: Pfannkuchen ohne Mehl
45 Min.
145,0 kcal
Proteine: 5,0 g
Fette: 5,0 g
Kohlenhydrate: 20,0 g

Ursprung des Rezepts

Dieses Rezept ist ideal für alle, die sich glutenfrei ernähren oder einfach mal etwas Neues ausprobieren möchten. Mehlfreie Pfannkuchen haben eine einzigartige Konsistenz – sie sind dünn, elastisch und reißen beim Ausrollen nicht. Dieses einfache Rezept basiert auf einer Kombination aus Kefir, Eiern und Stärke und ist daher für jeden geeignet. Die Pfannkuchen schmecken sowohl mit süßen als auch mit herzhaften Füllungen hervorragend.

Was benötigt man zum Kochen?

Zutaten

  • Eier
  • Zucker
  • Vanillin
  • Kefir
  • Maisstärke
  • Soda
  • Wasser (kochendes Wasser)

Küchenutensilien

  • Schneebesen
  • Schöpfkelle
  • Schulterblatt
  • tiefe Schüssel
  • Bratpfanne mit Antihaftbeschichtung

Schritt-für-Schritt-Rezept

Schritt 1:

Mehlfreie Pfannkuchen – Schritt 1 In einer großen Schüssel die Eier verquirlen und Zucker, Salz und Vanille hinzufügen.

Schritt 2:

Mehlfreie Pfannkuchen – Schritt 2 Alle Zutaten glatt rühren.

Schritt 3:

Mehlfreie Pfannkuchen – Schritt 3 Kefir hinzufügen und gut verrühren.

Schritt 4:

Mehlfreie Pfannkuchen – Schritt 4 Gib 1/3 Teelöffel Natron zur Speisestärke und rühre um. Gib die Speisestärke in die Schüssel mit der Flüssigkeit.

Schritt 5:

Mehlfreie Pfannkuchen – Schritt 5 Kochendes Wasser hinzufügen und erneut gut umrühren.

Schritt 6:

Mehlfreie Pfannkuchen – Schritt 6 Decken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie oder einem Teller ab und lassen Sie den Teig 15 Minuten ruhen.

Schritt 7:

Mehlfreie Pfannkuchen – Schritt 7 Eine Bratpfanne erhitzen und mit Pflanzenöl einfetten.

Schritt 8:

Mehlfreie Pfannkuchen – Schritt 8 Gießen Sie eine Schöpfkelle Teig in die Pfanne und verteilen Sie ihn schnell durch Neigen der Pfanne auf dem Boden.

Schritt 9:

Mehlfreie Pfannkuchen – Schritt 9 Den Pfannkuchen bei mittlerer Hitze braten, bis er auf einer Seite goldbraun ist.

Schritt 10:

Mehlfreie Pfannkuchen – Schritt 10 Den Pfannkuchen vorsichtig mit einem Pfannenwender wenden und die andere Seite braten.

Schritt 11:

Mehlfreie Pfannkuchen – Schritt 11 Den fertigen Pfannkuchen auf einen Teller legen. Die Schritte 8–11 wiederholen, bis der gesamte Teig aufgebraucht ist.

Schritt 12:

Mehlfreie Pfannkuchen – Schritt 12 Servieren Sie die glutenfreien Pfannkuchen heiß mit Sauerrahm oder Marmelade.

Kochtipps

Die Pfannkuchen bei mittlerer Hitze backen. Bei zu hoher Temperatur verbrennen sie, bei zu niedriger Temperatur brauchen sie zu lange zum Garen und werden zu fest.

Öffnen Sie den Deckel nicht, falls Sie einen verwenden. Der Deckel beschleunigt zwar das Backen der Pfannkuchen, sollte aber erst geöffnet werden, wenn der Pfannkuchen fast fertig ist.

Wenden Sie den Pfannkuchen nicht zu früh. Warten Sie, bis Bläschen an der Oberfläche erscheinen und die Ränder hell und trocken sind.

Verwenden Sie die richtige Pfanne. Für dünne Pfannkuchen eignen sich am besten Pfannen mit flachem Boden und niedrigem Rand.

Braten Sie Pfannkuchen nicht den ganzen Tag in derselben Pfanne. Lassen Sie sie zwischen den einzelnen Portionen abkühlen, damit sie nicht anbrennen.

Servieren Sie die Pfannkuchen sofort nach dem Backen. Sie schmecken am besten, wenn sie heiß sind.

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